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2017年1月18日 (水)

豊かなマジック人生、健康であればこそ①

日頃運動不足と思ってはいたが、ウォーキング始めると良いと思いながらも・・・・。

ここのところ体力筋力の衰えが顕著である。

★最近ちょっとした気の緩みから転び骨折をした。

★庭の何気ないようなところで、バランスを崩したら容易に体制の復元が難しい。

★緩みぱなしで少々体が重い等、膝痛が出始めた。

ここで一念発起、巷で噂のフィトネスクラブなるところへ行ってみよう

と動き出した。

                     (M・O)

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